Quiero acompañarte a conocer y hacer las paces con tu alta sensibilidad para que recuperes tu equilibrio y bienestar.
Soy Beatriz Aguado, psicóloga especialista en Alta Sensibilidad, y junto a mi equipo, podemos ayudarte a que superes los desafíos y molestias que tu rasgo te provoca.
Sesiones online y presenciales en Zaragoza, Barcelona y Sevilla
¿Te resuenan estas situaciones?
Tu cabeza da muchas vueltas a ciertos asuntos
Sientes que te preocupas demasiado
Te sientes abrumada en determinadas situaciones con mucho ajetreo a tu alrededor
Te estresas con facilidad cuando tienes muchas cosas que hacer en poco tiempo
Empatizas pronto con el dolor ajeno
Te emocionas con facilidad
Te cuesta poner límites y no ayudar a otras personas
Los ruidos intensos, luces brillantes u olores fuertes te perturban
Estos son síntomas habituales de Alta Sensibilidad, un rasgo de personalidad que tenemos aproximadamente el 20% de la población.
Las personas altamente sensibles compartimos una serie de características comunes:
- Procesamiento profundo de la información: percibimos más información que el resto de las personas, le damos muchas vueltas a la cabeza y entramos habitualmente en bucles de pensamiento negativos.
- Sobreestimulación: Tendemos a abrumarnos y somatizar de forma crónica en nuestro cuerpo cuando no podemos procesar el exceso de información.
- Alta empatía y emocionalidad: Vivimos todo intensamente, lo positivo y lo negativo. Nuestra empatía es tan alta que, sin las barreras adecuadas con ciertas personas o situaciones, podemos impregnarnos de alta energía negativa.
- Sensibilidad sensorial elevada: nos afectan más que a los demás las luces intensas, los ruidos fuertes, los sustos, los olores intensos…
También solemos ser personas perfeccionistas, con alta autoexigencia, baja autoestima y que anteponemos las necesidades de los demás a las nuestras.
Aunque se trata de un rasgo de personalidad neutro y también tiene sus aspectos positivos, si no sabemos gestionarlo bien, solemos sufrir ciertas molestias que nos impiden vivir en calma y equilibrio.
Te entendemos y estamos aquí para ayudarte
En nuestras sesiones de psicoterapia, mi equipo y yo te acompañaremos a conocerte mejor y eliminar molestias para poder sentirte tranquila y fuerte.
Te escucharemos con empatía y sin juzgar, para que puedas liberarte de tu dolor, somatizaciones y preocupaciones. Te ayudaremos a sanar y reestructurar heridas del pasado para construir un presente y un futuro saludable y en calma.
También somos personas altamente sensibles como tú, y nos hemos liberado de muchas creencias limitantes que nos hacían sentir débiles y frágiles.
Nuestro método es muy práctico y combina herramientas para trabajar a nivel mental y conductual con enfoque de alta sensibilidad y psicología positiva. El objetivo es que puedas obtener herramientas para aplicar en tu día a día y desde el primer momento te encuentres mejor.
Recorreremos un precioso camino de autoconocimiento para mejorar tu autoestima y empoderarte como persona altamente sensible.
Nuestra meta es que puedas sentir paz y llegues a disfrutar de tu alta sensibilidad.
Lo que dicen de mí:
