Descubre cómo disfrutar de tu alta sensibilidad, en la mejor compañía y como tú quieras
¿Tu alta sensibilidad te causa más molestias que alegrías? ¿Te sientes diferente e incomprendida?
Ha llegado el momento de cambiar ese malestar por bienestar y aprender a disfrutar de tu alta sensibilidad.
Te propongo acompañarte a descubrir tu «manual de instrucciones» acompañada por personas empáticas y altamente sensibles como tú.
Entenderás por qué te ocurre lo que te ocurre en cada faceta de tu vida y aprenderás rutinas y herramientas para encontrar la calma y la autoconfianza para mostrar orgullosa tu sensibilidad.
Cada taller de Disfrute PAS consiste en:
- Contenido formativo en videos (1 hora aprox) donde te explico el tema y profundizamos con rutinas, hábitos y reflexiones
- Taller grupal en Zoom de 90 minutos para resolver de forma práctica tus dudas y compartir experiencias en un entorno PAS con personas como tú
- Grupo privado de Telegram para seguir compartiendo esta magia entre personas altamente sensibles y ayudarnos unas a otras
Dejarás de verte como un bicho raro y tu sensibilidad se convertirá en tu fortaleza.

Descubre tu alta sensibilidad

Entender a nuestro cuerpo y sistema nervioso PAS
¿Quieres conocer cómo funciona tu cuerpo y tu sensible sistema nervioso para entender por qué te ocurre lo que te ocurre?
Te acompaño a entender cómo funcionas por dentro para poder gestionarte mejor;)

¿Qué nos afecta más a las PAS?
¿Te sientes un bicho raro porque nada te afecta igual que las demás personas?
No estás sola, somos muchas las personas altamente sensibles a las que nos afecta lo mismo que a ti.
Únete para entenderte mejor y lo compartimos;)

Autocuidado para personas altamente sensibles
¿No sacas tiempo para cuidarte?¿Conoces la teoría de lo que deberías hacer para sentirte mejor pero no consigues aplicarlo? Te acompaño a descubrir cómo integrar el autocuidado en tu vida y mejorar tu bienestar;)

Mejorar el sueño y descanso en PAS
¿Te cuesta dormir y descansar?¿No consigues encontrar la calma para tener un sueño reparador?
El sueño y el descanso son muy necesarios para las PAS.
Te acompaño a descubrir cómo mejorar este aspecto y a poner en práctica la descompresión para relajarte;)

Espiritualidad y alta sensibilidad
¿Tienes una faceta espiritual que nadie entiende?¿Te sientes cómoda con tus rituales o indagando en tus sueños e inconsciente?
Te acompaño a descubrir por qué se nos da tan bien el mundo espiritual a las PAS y cómo sacarle el máximo beneficio;)

Alta sensibilidad en el trabajo
¿Terminas tu jornada laboral sobresaturada y estresada?¿Te sientes realizada en tu trabajo? ¿Eres bien valorada?
Te acompaño a descubrir por qué necesitamos sentir que aportamos algo al mundo con nuestro trabajo, y cómo superar las molestias que la jornada laboral nos pueda causar;)

Relaciones sociales en PAS y cómo establecer límites
¿Te cuesta poner límites en tus relaciones sociales?
¿Lo das todo por los demás pero no te sientes correspondida?
¿Te saturan los ambientes con demasiada gente?
Te acompaño a descubrir las habilidades para desenvolverte con más confianza en entornos sociales y a tener la seguridad para poder marcar tus límites;)

Amor, pareja y alta sensibilidad
¿Se te hace difícil entenderte con tu pareja debido a tu sensibilidad?
¿Sueles atraer a parejas tóxicas?
¿Las discusiones se te van de las manos?
Te acompaño a descubrir cómo comunicarte mejor con tu pareja, mejorar tu autoestima y tener relaciones sanas y equilibradas como te mereces;)